愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、アロマヨガ！
明日は、学校行事のためお休みさせて頂くので、本日は月曜日ですがグループレッスンを行いました(*^^*）
いつもと曜日と時間が違うので、人が集まるかな～と思ったのですが、たくさんの方が来てくださいました。
ありがとうございます！
人数が多いと心配なのが駐車場…。
「やさしいヨガ教室」の駐車場は、なんとか4台が停められます。
大きい車の方が多いと、どうしても少し道にはみ出してしまいます。
停められない場合は、近くのコインパーキングをご案内しておりますが、最近は近くのコインパーキングがいっぱいになることが多いです💦
でも、お友達同士で来られる方は、「乗り合わせで行きます。」と連絡くださったり、自転車で来てくださる方もみえて、どうにか停められました。
皆さま、本当にご協力ありがとうございます。
この状態が続くのであれば、定員を少なくしてレッスン数を増やすなどしていかないと…。
検討中ですので、もうしばらくお待ちください。
「アロマヨガ」は、座位と仰向けのポーズで行っていきます。
基本的にリラックスできる香りで、リラックスできる内容にしています。
部屋も、いつもよりちょぴり暗くして、リラックスできる空間を作っています。
ラベンダーの香りに包まれて～♡
ほぐしながら、じっくりポーズをとっていきます。
気も～ち、いつもよりホールド長めです。
じんわりと伸びを感じる～。
「私は、アロマが一番リラックスできていいわ～♡」という方
逆に
「キツかった～。」と言われた方もみえます。
ホールド長めなので、伸びが深まるからかな…。
いつも伸ばしていないところが伸びたからかもしれませんね。
皆さん、感じ方もそれぞれのようです。
また「アロマヨガ」設定しますね。
今回、曜日や時間が合わずに受けれなかった方も、ぜひ一度どうぞ～(*^^*)