愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。

8月も、今日で最後ですね💦

子供の送迎、その間にヨガレッスン。

今日も、どれくらい車を走らせたのだろう…。

なんだか忙しい毎日でした。

息子のためにと体験に行くと、息子はやりたくないと言うのに、一緒に行った娘がやりたいと言い…。

娘には、いろいろな習い事をさせていました。

興味がある事の中に、やりたい事が見つかるかもしれない。

娘への期待が大きかったのかもしれません。

送迎も大変ですが、娘も大変…💦

何がやりたいのか、本当にやりたい事に絞っていく必要があるかも…。

一度立ち止まり、考えてみるのも必要のようです。

普通の子であっても、子育ては難しいですね(-_-)

今朝も、バタバタの朝でした💦

弁当を３つ作り、洗濯物を干し、子供を送っていきました。

先日のこともあり、レッスンの用意は前日にしました。

が、キャンセル連絡あり…。

そうですよね～。

そうなんですよね～。

早くから用意をすると、こうなんですよね…。

いつもなら、レッスン前にチョチョっと玄関から駐車場まで掃き掃除で終わるのですが…。

土手の草刈りをされたので、刈った草が駐車場まで飛んできていました。

ヨガレッスン前に掃き掃除～！

暑い～！！

土手がスッキリして気持ちはいいのですけどねぇ…。

桜の木もあって、見ごろは「いいですね～。」と言われるのですけどねぇ…。

何かと、いろいろあります💦

夏休み最後のグループレッスンが終わり、ホッとしました。

毎年、夏休み中のヨガレッスンは参加者が減りますが、今年は特に暑い夏でしたが、沢山の方に来て頂きました。

ありがとうございます！

子育て中、なんとかやりくりしてレッスンを行っています。

いろいろあって、心が折れそうになってしまう時もありましたが、ヨガレッスンは平常心でできていた…ハズ？

駐車場拡張工事もしましたし、がんばっていこうと思います。

まだまだ暑いですが、お休みが続いている方も、ぜひお越しください。

お待ちしております(*^^*)

相変わらず、バタバタの毎日です💦

特に、朝はバタバタ…。

夏休み最後の週は、子供会のラジオ体操があります。

たった3日間ですが…。

朝、子供を送り出して、弁当を３つ作りました。

子供が帰ってきて朝食。

朝食が終わったら、子供に洗濯物干しをさせます。

一つずつ教えて、経験させていかないといけないので…。

なかなか始めないので一緒に始め、途中から子供たちだけに任せました。

すると、何かモメてる～！！

娘が息子に何やら干し方の指示出しをしたようで、それが気に入らなかったようです。

あ～！！

朝の忙しい時に～！

もう、自分でやったほうが早いんですけど～！！

洗濯物を干し終わって、息子がピアノの練習をしている間に化粧をして…。

時間が～！！

息子を就労訓練に送って行き、帰ってきて娘を習い事に送っていきました。

そして、レッスンの用意…。

レッスン開始30分前に、なんとか準備OK！

と思ったら、今日は体験の方が来られるのに、お渡しする紙がない～！！

いつも、前日には用意をしておくのですが…。

昨日は「まぁいいか！明日の朝でいいや！」と思ってしまいました。

もう、バタバタです💦

朝から動きまわっているので、暑い～！！

レッスン後は娘を迎えに行き、家に帰って軽くお昼を食べたら、次は午後の外部レッスン。

帰って一息ついたら、息子のお迎え。

息子をプールに連れて行き、帰りに買い物。

家に帰ったら、夕飯の準備。

娘を習い事に連れて行き、その足で息子のお迎え。

娘を迎えに行って、やっと夕飯です。

フ～！！

こんな夏休み生活も、あと少し！

早く夏休み終わって～！！

毎年1回あるコンサート。

この一年、がんばって練習してきた発表です(*^^*)

毎年、このような機会を頂けることに感謝です。

障害がある人もない人も、奏でる音は同じ！

今年も、桜花学園高等学校の管弦楽団と一緒に演奏しました。

それぞれが自分の楽器を練習し、一曲を作っていく…。

合同練習は、途中で何度もストップして指示が入ったり、ほかの楽器の指導の待ちが入ったりします。

集中して指示を聞き、聞き取ったことを楽譜に書き込む…。

長い時間の練習も、一緒に行いました。

家では、自分のパートしか演奏しないので？？？な感じですが、揃って演奏すると迫力ありますね。

合同練習も付き添って行きましたが、やっぱり広いホールでの演奏は違います。

シーンとしたホールは、なんとも緊張感がありました。

堂々と演奏する息子の姿は、安心して見ていられました(*^^*)

今では、デイサービスの中で療育を行っているところもあるようですが、8年前の春日井では療育的なことをしているデイサービスがありませんでした💦

私が探せなかっただけかもしれませんが…。

8周年ということは、春日井からデイサービスがある一宮まで、8年通ったということです。

がんばって通ったなぁ…。

成長したなぁ…。

いろんなことを、思い出してしまいました。

夏休みの大きな行事も終わり、ホッとしました(*^^*)

愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。

知らないところで、老化が始まっています。

いつの間にか、近いところが見えにくくなってきました💦

数か月前、まぶたが痒くて少し腫れた感じになりました。

虫刺され？

目は痛くないのですが、皮膚科に行くか眼科に行くか迷って、眼科に行きました。

診察してもらうと

「まぶたのほうは、特に目とは関係ないですね。」

と言われました。

「すみません、皮膚科でしたか…💦」

と返事をすると

「眼球に傷がついています。」

と言われました。

コンタクトレンズをしているので、今までも眼球に傷がつくことは何度かありましたが、目薬を一週間くらいすると治っていました。

今回も、一週間くらいで治るだろうと思っていたのですが、治ったと思ったら傷がつくの繰り返し。

許可を頂いて、レッスンの間だけは使い捨てのコンタクトレンズを使っていました。

ところが、とうとうコンタクトレンズ禁止！になってしまいました。

最近は、ずっと眼鏡でのレッスンでした。

眼鏡でレッスンをするって、すご～く邪魔！！

エアロビクスの時なんて、眼鏡のまわりに汗をかくし～！

眼鏡でレッスンをすること数か月…。

やっと治りました～(*^^*)

若い頃は一か月で治っていたのに、何か月もかかるなんて…。

目に傷がつくって、老化で目の水分が足りないのですかねぇ…。

なるべく、コンタクトレンズを使う時間を短くするように言われました💦

心や体に不調がある方、病気を抱えている方など、いろいろな方に来て頂いております。

病気の後のリハビリに来られている方から

「ゆっくりしか動けないのですけど、参加してよいですか？」

と、最初にレッスンに来られた時に聞かれました。

ヨガは、ご自分のペースで行って頂けます。

こうでなければいけない！

こうしなければいけない！

というものではありません。

途中でポーズから抜けても、休んで頂いてもイイんです。

こうすると更に深まります、キツイ方はこうすると軽減されます…と、段階法・軽減法を使っていきます。

最終ポーズは、それぞれ違っていてイイんです。

ご自分と向き合いながら、気持ちのよい呼吸、心地よい呼吸ができるところまでで結構です(^_-)-☆

心・体・呼吸は繋がっています。

深く穏やかな呼吸をしていくと、心も体もほぐれていきます。

「できない！動かない！」

と頭で思ってしまうより

「気持ちいい～！伸びてる～！」

と、感じて下さいね。

一つひとつ説明しながらポーズをとっていきますが、

ポーズを解く時も丁寧に…。

ポーズから解放された時の、体の変化も感じていただけるように…。

再確認させて頂きました。

お客様から、学ばせていただくことも多いです(*^^*)

朝起きると、息子の学校からメールが入っていました。

今日は、部活がある予定なのですが…。

こんな晴れているのに、部活休み～？

メールを開いて読んでみたら、今日は部活があるようでホッとしました。

が…。

既に、明日の部活は中止決定💦

ん～。早くないかい？！

とは思うのですが、まぁ、明日の対応が出来てよかったです。

朝は太陽がでて、すご～くいい天気だったのに、レッスン前になったら曇ってきました。

風も強くなり…。

すだれが窓に当たる音が聞こえ、意識がそちらに行ってしまう。

お客様も、天気が気になる方もいらっしゃるようで…💦

いかん！いかん！

レッスンに集中～！

今日は、いつも定期的に参加されている方々でした。

普段入れない、チャレンジポーズも入れてみました(*^^*)

「アルダ・チャンドラ・アーサナ」

片足に体重を乗せながら、バランスをとって左にねじる～！！

「左ですか？」という声…

ん？

あっ！

ねじり入れちゃいました。

「パリヴリッタ・アルダ・チャンドラ」

難度が上がります…。

フラフラしながらも、チャレンジ～！！

一気に、体中が熱くなりましたね(*^^*)

集中すると、外のことも気にならなくなります。

レッスンが終わって外を見たら、雨が降った後でした。

雨が降ったのに、皆さん気づかなかったようです。

集中できた！ってことですね(*^^*)

ご予約について…。

帰りがけに次回の予約をされる方、家に帰って改めて予約をされる方、それぞれ…。

木曜日のほうが、比較的参加される方が多いです。

「この前、予約しようと思ったらいっぱいで…。」

と言われました。

たまに予約いっぱいとなりますが、キャンセルが入る場合もございます。

先週の木曜日は、4名様のキャンセルが入りました。

今までで、一番多かったかも💦

予約いっぱいとなっていても、キャンセルが入る場合もあるので、来れる日があれば、ぜひキャンセル待ちして頂きたいです。

そして、キャンセルされる方は、分かり次第早めにご連絡を頂けるとありがたいです。

少人数の教室ですので、とりあえずの予約（枠の確保）は、ご遠慮ください(-_-)

「木曜日は人数が多いので、ほかの曜日に来れる方は、ほかの曜日のほうが少ないです。」

と言っていたせいか、明後日（8月23日）は、まだ2名様しか予約が入っておりません💦

お休みが続いている方も、ぜひぜひお越しください。

会員様の数は多いのですが、定期的に来られている方は、三分の一くらいの方です。

週1回くらいのペースがベストだと思いますが、なかなか難しいようです…。

レッスン数を増やしたら、来れる方も増えるのかな？

いろいろ考えております💦

忙しい毎日だからこそ、ぜひ時間をみつけて来ていただきたい！

自分と向き合うことで、みえてくるものもあります。

ホッとする時間、必要だと思います。

愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。

夏休み中は、子供と過ごす時間が長いです。

昨日に続き、今日も子供のことを…。

脳機能に障害がある子供を育てています。

暑さや寒さが分かりません💦

学校で過ごす運動服も、微妙な季節に「暑かったら半袖を来てね。」と、半袖と長袖と両方を持たせると、どちらかを選ぶではなく両方を重ねて着ていたりしていました。

少し肌寒いから長袖を着るとか、上着が必要とか、そういう判断もできません。

冬でも、声をかけないと上着を着ません。

そんな息子が…。

私が名古屋に行く用事があり、駅まで歩いて行こうと思ったら

「外は暑いから、送って行ってあげて。」

と主人に言っていました。

少し前まで暑くて、息子が駅まで歩くのは大変だろうと、何度か送っていってあげたからだと思います。

気温がグッと下がって、外を歩いてもそんなに気になる気温はないのですが…。

そういうのも、分からないんですねぇ💦

でも、そんな気遣いが出来るようになったんだ～。

その優しさが、嬉しい～♡

息子の成長を、感じました。

「じゃぁ、送って行ってもらおうかな～。」

と、主人に駅まで車で送ってもらいました(*^^*)

愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。

この暑さはいつまで続くのかと思っていたのに、お盆を過ぎたら涼しくなりましたね。

日中も、エアコンが要らないくらい…。

また、日常が始まりました。

脳機能に障害がある息子…。

定形発達の子供のように、自然に学んで覚えていくということが少ないです💦

一つ一つ、いろいろ教えていきますが…。

こんなことも分からないのか？！

と驚くことももあります。

小さい頃から、電車に乗って療育に行っていました。

何度も何度も練習して、今では一人で行けるようになりました。

パターンとして覚えたこと。

何も起こらなけらばスムーズです。

一応、何かあった時のために、GPSつきのスマホを持たせております。

「電車が遅れた」「事故で止まっている」などの時は、泣いて電話がかかってきます。

一つ一つ、経験して覚えていきます。

先日、駅から「1,000円が入らない」と泣いて電話がありました。

トイカにチャージしたいのに、1,000円札が入らないようです。

ん？

何が起こっている？

2,000円チャージするように、1,000円札を2枚持たせたので

「1,000円ボタンを押して、1,000円ずつ2回に分けて入れてごらん。」

と言ってみましたが

「1,000円札が入らない…。」と泣くばかり。

「駅員さんに言ってごらん。」

と言いながら、主人と二人で車に乗って、主人の運転で私は電話で話しながら駅に向かいました。

家から駅まで、車なら3分くらい。

駅についたら

「できた！」という返事。

とりあえず改札口に向かいました。

どうやら、1,000円札が反応せず、戻ってきてしまっていたようです。

しわを伸ばしたり、反対向きに入れてみたりと、そういうことは考えつかないようです。

「駅員さんに換えてもらった。」とのこと。

泣いてでも、自分でなんとかできたことはOK！

「次からは、泣かずに駅員さんに換えて下さいって言うんだよ！」

と伝えました。

こうして、一つずつ覚えていきます(*^^*)

●年会費

「年会費」を設定させて頂きました。

　年会費は1,200円です。

　毎年1月の初回レッスン時にお支払いいただきます。（入会時は残月分のお支払い）

●予約

　前日までに、ご予約ください。

　前日の夜6時の時点でご予約の方がおられない場合、そのレッスンはクローズとなります。

●キャンセル

　＜グループレッスン＞

　当日キャンセルは、レッスン2時間前までにお願い致します。

　レッスン開始2時間前までにキャンセルの連絡がなくお休みされた場合は、次回参加時に1,000円をお支払い頂きます。

　一度に複数日を予約された場合は、料金は初回全納となり、お休みの場合は同月内振り替えとなります。

　（返金はできません）

　また、一度に複数日を予約された後、全ての日をキャンセルされた場合は、次回参加時に1,000円をいただきます。

　※少人数のヨガ教室です。

　　レッスンを受けたい方が、入れないことが何度かございました。

　　とりあえずの予約は、ご遠慮ください。

　＜プライベートレッスン＞

　キャンセルは前日までにお願い致します。

　当日キャンセルの場合は、下記キャンセル料をいただきます。

　レッスン開始2時間前まで　1,000円

　レッスン開始時間まで　　  2,000円

　無連絡　　　　　　　　　  3,000円

●開場時間　

　レッスン開始20分前

　（早く来られた場合は、看板が出るまでお待ちください）

駐車場完成！

と言いますか、キャンプから帰ったら完成していました💦

旅行前には完成するはずだったのですが…。

この暑さで、前の工事から順番に日程が遅れたようです。

工事開始当日朝になって、前の工事が終わっていないから…と連絡が入りました💦

この暑さですものね…。

この時期の依頼になってしまい、申し訳ないです。

実は、2年前に見積りをお願いしたのですが、見積金額を見てやめました💦

でも、最近は車の方の参加者が多いし…ということで工事を依頼したら、この時期になってしまいました。

暑い中の工事、申し訳ないです。

本当にありがとうございます！

やさしいヨガ教室前の駐車場は３～４台。

参加人数が多い時は、コインパーキングのご案内となっていました。

少し歩かないといけないのと、空いているかどうか分からない…💦

月極駐車場を借りようかとも思いましたが、参加人数が少ない時は3～4台で足りているし…。

2年前にも、駐車場拡張工事をしようかと考えましたが、見積金額を見てやめました。

ずっと続けていくか分からないし…

でも最近は、参加人数が増えたので、思い切って駐車場拡張工事をすることにしました！

駐車場のことで、頭を悩ますことがなくなります。

そして、お客様も安心してご予約いただけます(*^^*)

ぜひ、継続してください。

宜しくお願いします！

やさしいヨガ教室前の駐車場は4台。

停められない場合はコインパーキングをご案内しております。

最近は暑いため、車で来られる方は4名様までとさせて頂いております。

近くのコインパーキングが、空いていないかもしれないので…。

神領駅北側にはコインパーキングが2か所しかなく、空いていないと神領駅南側まで回っていただくことになります。

歩くと10～15分かかります。

コインパーキングの空き状況が分からないし、この暑さなので遠くから歩いて頂くのも申し訳ない！

火曜日は車の方4名様となり、キャンセル待ちの方2名様。

人数的には入れるのですが…。

今年は異常気象なので、よかれと思ってしたコト。

ところが、当日はお休みの方がみえて、いろいろあってキャンセル待ちの方も入れずでした。

う～ん。

よかれと思って車の方4名様までにしたのですが、なんだかなぁ…。

せっかくご予約いただいている方がいるのに…。

本日は…。

うちの駐車場はカタチがいびつなので、軽自動車ならなんとか5台停められそう！

キャンセルが入るかもだし…。

車の方5名様まで、予約を入れさせていただきました。

本日はキャンセルナシ！

お客様にご協力いただき、なんとか5台停められました。

ホッ！

最近は、毎回、駐車場のことで頭を悩ませていました。

本日のレッスンが終わって、ホッとしました。

明日から15日まで、お休みを頂きます。

駐車場拡張工事～！！

５～６台停められるようになります。

駐車場の心配なく、ご予約いたけます(*^_^*)

エアロビクス＆ヨガのサークル。

60代～70代の、私の母親世代の方々…。

昨日も使った、シニア向けの青春ソングを使いました。

「懐かしい～！」

「いや～ん。この音楽いい～！」

反応がすごくイイ！

笑顔も多かったです(*^^*)

やっぱり、音楽っていいですね。

今日もガンガンに冷房が入っていましたが、皆さん気持ちがいい汗がかけたようです。

暑くてウォーキングとか行けないそうなので、エアロビクスは室内でできて良いですね(^_-)-☆