愛知県春日井市・神領駅近く
40代～60代女性のための

少人数ヨガ教室

肩・腰・膝に不安がある方も安心。
体が硬くても無理なく始められます。

定員5名の少人数レッスンで、一人ひとりの体調に合わせてお伝えします。

女性専用・初心者歓迎
神領駅から徒歩約5分・駐車場5台
ヨガマット無料貸し出し

こんなお悩みはありませんか？

・肩・腰・膝の不調が気になる

・運動不足を感じる

・更年期の症状が辛い

・最近、体が硬くなったと感じる

・運動はしたいけど一人では続かない

・激しい運動は苦手だけど元気な体を保ちたい

そんな40代～60代女性のための少人数ヨガ教室です。
体が硬い方やヨガが初めての方も、ご自分のペースで安心してご参加いただけます。

＜初めての方へ＞

体が硬くても大丈夫です。

ヨガが初めての方も、ご自分のペースでご参加いただけます。

一人ひとりの体調に合わせて進めますので、安心してご参加ください。

まずはお気軽に体験レッスンへお越しください。

入会前に教室の雰囲気をご確認いただけます。

無理な勧誘はありませんので、お気軽にご参加ください。

＜お客様の声＞

🍀仰向けに寝られるようになりました（60代）

腰が痛くて仰向けに寝られなかったのですが、ヨガを続けていたら寝られるようになりました。

🍀肩が軽くなりました（40代）

デスクワークで肩が重かったのですが、ヨガをすると体が軽く感じます。

🍀仕事中に腰が気にならなくなりました（50代）

立ち仕事で腰が辛かったですが、今は仕事中も気にならなくなりました。

🍀よく眠れるようになりました（60代）

夜中に何度も目覚めていたけれど、朝までぐっすり眠れるようになりました。

🍀 冷え性が緩和されました（50代）

ヨガをするようになって手足が温かくなりました。

＜やさしいヨガ教室が選ばれる理由＞

🍀肩・腰・膝に配慮したレッスン

 無理のない範囲で、一人ひとりに合わせて進めます。

🍀体が硬くても安心

体の硬さに合わせて無理のない範囲で行いますので、初めての方も安心して始められます。

🍀定員5名の少人数制

 質問しやすく、初めての方も安心です。

🍀15年以上の指導経験

 初心者から経験者まで幅広く指導しています。

🍀開講15年目

 地域の皆さまに支えられ、おかげさまで開講15年目を迎えました。

＜ほっと一息つける場所＞

忙しい毎日の中で、深呼吸を忘れていませんか？

緑に囲まれた空間で心も体もゆるめていきます。

＜よくある質問＞

🍀何歳くらいの人が多いのですか？

40代～60代の方が中心です。

20代～70代まで幅広い年代の方が参加されています。

20代の娘さんと50代のお母さんが一緒に参加されるなど、親子で通われている方もいらっしゃいます。

🍀一人でも参加できますか？

はい。
ほとんどの方がお一人で参加されています。

🍀どんな服装で参加すればいいですか？

動きやすい服装なら大丈夫です。

🍀運動経験がなくても大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。
ご自分のペースで無理なく参加できます。

🍀体が硬くてもできますか？

もちろん大丈夫です。
体の硬さは気にする必要はありません。
無理なくできる範囲で行います。

🍀肩や腰、膝が痛くても参加できますか？

はい。

無理のない範囲で行いますのでご安心ください。
お一人おひとりの体調や体の状態に合わせてお伝えしています。

🍀更年期でも大丈夫ですか？

はい。

無理なくご自身のペースで安心してご参加いただけます。

🍀教室の場所はどこですか？

神領駅北口から徒歩約5分です。

自宅教室のため住所はご予約確定後にご案内しています。

🍀駐車場はありますか？

はい。

無料駐車場を5台ご用意しています。

🍀持ち物は何ですか？

水分・タオルをご持参ください。

ヨガマット・ブロック・ベルトは無料で貸し出しています。

🍀体験レッスンだけでも参加できますか？

はい。

ご入会前に体験レッスンを受けていただけます。
教室の雰囲気をご確認いただいてからご検討ください

開講以来、10年以上通ってくださる方もいらっしゃいます

「無理なく続けられる」
「ここへ来ると元気になれる」

そんな教室を目指しています。

＜10年記念の写真＞

こんな方が参加されています

🍀運動不足を感じている方

🍀肩・腰・膝に不安がある方

🍀更年期が気になる方

🍀健康維持したい方

旅行や趣味をこれからも楽しめる体作り

10年後も元気に歩ける体を目指しましょう！