愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
本日の「やさしいヨガ教室」は、健康ヨガ！
なんだか、ムシムシしますね💦
晴れたり雨が降ったり、気温が上がったり下がったり…。
体調を、崩しやすい時期です。
本日は、体調不良でキャンルの方もいらっしゃいました。
ヨガの深い呼吸で、自律神経を整えていきましょう！
本日は、体験参加の方2名様含め、7名様でのレッスンでした～。
ありがとうございます！
体験参加の方も、ヨガ経験がある方々でした。
座位から立位まで、しっかり動きました。
エアコンを入れてのレッスンでしたが、しっかり筋肉を使ったので、体も最後まであたたまっていたようです。
しっかり動けたってことですね(*^^*)
最近は、体験参加の方が多いです。
そして、入会される方も多いです。
嬉しいです(*^^*)
ぜひぜひ、継続して頂きたい！
ヨガで、心と体をリラックス…。