愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
今年から、老人ホームで月1回「健康体操」のレッスンを受け持つことになりました。
今日は、初レッスン～！
月１で「ヨガ体操」をしている老人ホーム。
初レッスンでも、初めて行く場所ではないので、ギリギリまで練習しました。
家を出ようかと思ったら雨が降り出し、洗濯物を入れてバタバタ…。
家から近いので、遅れることはまずないですが、もう少し余裕を持って行動しないと。。。
ホールに行くと、皆さん集まってみえました💦
楽しく体を動かす！！
終わった後に、楽しかった～♡
と思って頂けるようなレッスンを心掛けました。
手遊びをしたり、脳トレしたり、ストレッチしたり、ヨガをしたり、音楽に合わせて体を動かしたり…。
いろいろ取り入れてみました。
途中で暑くなって上着を脱がれる方もいらっしゃるくらい、しっかり動きました～。
楽しんで頂けたかなぁ～？
また、来月が楽しみです(^^♪