愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
始業式～！
今日から、学校が始まりました～☆
そして、私の仕事もボチボチ始まりました～。
今日は、老人ホームでの「ヨガ体操」
毎回欠かさず来て下さる方、そしてはじめましての方も…。
「久しぶり～。」とニッコリ声をかけていただくと嬉しいですね。
月1回の「ヨガ体操」
瞑想・呼吸法・椅子に座ってのヨガ
深い呼吸で、気持ちがリラックスできたらいいな～と思います。
帰り際に「また顔見せに来るね。」と、帰って行かれる方がいらっしゃいました。
月1回のヨガ体操を楽しみにして下さっているようで、とても嬉しいです(^^)
同じ老人ホームで、今年から「健康体操」のレッスンも受け持つことになりました。
「ヨガ体操」より、もう少し動くクラスになります。
楽しいレッスンにしていこうと思います(^_-)-☆
※外部レッスン承っております。
（ヨガ・エアロビクス・健康体操・ボールエクササイズ・ダンベル体操・青竹体操など）