愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、健康ヨガ。
定員いっぱいの8名のご参加でした。
今日は、久しぶりにご参加の方もいらっしゃって、久しぶりに定員いっぱいとなりました。
ありがとうございます！
定期的にいらっしゃる方も「定員いっぱいなのは初めて！」と言われていました。
そうですね・・・。
定員いっぱいになるのは、年に数回くらいです。
いつもは、多くても５～６名。
少ない日は１～2名。
生活スタイルに合わせて、来れる日を都度予約される方ばかりですので、日によって多かったり少なかったりします。
先日、プライベートレッスンに来られた方から
「グループが出来ていて、グループレッスンは入りにくいのでは？」
と質問されましたが、毎回メンバーさんが違いますし、決まった場所とかもありませんので大丈夫です！
今日は、寒くて肩まわりが凝っているという方がいらっしゃったので、前半はじっくり肩まわり・肩甲骨まわりを動かしてほぐしました。
レッスン後に
「自分でもゴリゴリが分かるくらいだった！」
と言われました。
外は寒いですが、教室は暖房を入れて暖かくしてあります。
筋肉をしっかり使って体を動かしてあげると、体もポカポカになりますよ。
常時、体験＆新規参加者募集しております！