愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
水曜日の午前中は、エアロビクス＆ヨガのサークルレッスン！
今日が、今年初のレッスンでした～。
なんだか寒気が来ているようで、急に寒くなりましたね・・・。
でも、サークルの皆様、ほとんどお休みなく参加されました～(^^♪
レッスン前に暖房を入れてホールを暖めて、エアロビクスからスタート！
エアロビクスのウォーミングアップで身体が温まるので、レッスン中は暖房は必要ないくらい。
サークルレッスンも3週間ぶりなので「ほぐれた～！」と言ってみえました。
笑顔で帰って行かれると、私も嬉しいです。
今年も、怪我のないよう楽しくレッスンしていきま～す！