愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
ヨガは、心にも身体にもいろいろな効果があります・・・。
「ヨガをした日は、ぐっずり眠れる。」と、よくお声をいただきます。
＜参加された方から頂いた声＞
・ヨガをした日は排尿が多い
・便秘なのに、ヨガをした日は排便がある
・肩が痛くて痛み止めの注射をしていたのに、治って病院に行かなくてよくなった
・いろいろあったけど、ヨガが終わったら解放されて泣けてきた
ほかにも、正座ができないくらいの膝痛の方が、痛みがなくなり正座ができるようになったり、不妊治療をされている方が赤ちゃんを授かったりと、いろいろ効果があります。
ヨガは効果を求めてするものではないのですが、ヨガをした結果、いろいろと変化があらわれてきます。
変化も人それぞれ・・・。
まずは、ヨガをしてみること！
そして継続すること！