愛知県春日井市の「やさしいヨガ教室」です。
＜グループヨガレッスン＞
火・木曜日の10時～（60分） 健康ヨガ
ひとつひとつのポーズを、深い呼吸とともにじっくりと味わっていきます。
身体の歪みを正し、体調を整え、健康的な身体を作っていきます。
瞑想・呼吸法を行った後に、じっくり身体をほぐしてからアーサナ（ヨガのポーズ）に入ります。
座位から立位まで、基本的なアーサナを行います。
身体が硬くても大丈夫！
完成ポーズは、ご自分が心地よいと思えるところです。
一人で参加される方、友達同士で参加される方それぞれです。
お仕事で不規則なお休みの方、子育て中の方、子育てが終わっている方など、いろいろな方が参加されています。
都度払いですので、毎回メンバーさんが違います。
集まった方々で、空間が作られていきます。
※愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしています！