愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
本日の「やさしいヨガ教室」は、アロマヨガ～
ラベンダーをベースに、ユーカリとゼラニウムをプラスしました
＜ラベンダー＞
リラックス効果
ウイルスや菌に感染するのを抑える作用があり、免疫力アップする働き
＜ユーカリ＞
殺菌作用があり免疫力アップする働き
＜ゼラニウム＞
自律神経やホルモン分泌のバランスを回復させて整える働き
アロマヨガは、とにかくリラックス～
アロマの香り、癒されますね
昨日家に届いた、アロマランプを使いました。
可愛い～
今日は参加者が少なく、スペース的にもゆったり～。
座位と仰向けのポーズ中心に、リラックスして頂きました