愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
本日「やさしいヨガ教室」に、久しぶりの方が来てくださりました～
そして、何度も予約されたのに、いつも予約いっぱいで入れなかった体験の方も、3回目でやっと参加して頂けました。
予約いっぱいになることは、年に数回です
でも、たまたまいっぱいの時に予約されて…。
やっとお会いできました
今日は、久しぶりに賑やかなクラスとなりました～
月に一回、数か月に一回でも来ていただくと、普段使っていないところが伸びたりして、とても伸びを感じると思います。
心がフワ～っとほぐれた感じがしたりと、心の変化も感じると思います。
毎週ヨガをしているから気づく変化、そして、久しぶりにヨガをしてみて気づく変化もありますね
ヨガは、ただポーズをとって体を動かすだけではありません。
深い呼吸で…
自律神経が整っていきます。
心と体が、ほぐれていきます。
自分の内側をみつめる…
自分の内側をみつめることで、気づくことがあります。
何か思いが沸き上がってくることがあります。
心と体をつなぐ…
心に体がついていかない、体に心がついていかない、そんな自分に気づくことができます。
久しぶりの方にも、体験の方にも、心や体がほぐれた感覚を味わっていただけたようです。
忙し中でも、時間をみつけて来ていただけて、とっても嬉しいです