愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
初めてヨガをされる方から
「体が硬いですがヨガできますか
」
と質問されることが多いです。
ヨガをするのに、体の硬さは関係ありません。
そして・・
アーサナ（ポーズ）をとることだけが、ヨガだけではありません。
ヨガって何
健康維持のために参加される方が多く、あまり興味がないのかもしれませんが…。
自分が学んできたこを、お伝えしたい
ヨガインストラクターとして、アーサナだけがヨガでないということを、伝えていきたいと思います。
今更…ではなく、今まで以上に
「やさしいヨガ教室」のヨガレッスンで、お伝えしていきます。
「ヨガの八支則」を、書き出してみました。
前日、夜な夜な作ってパウチして…。
昨日のレッスンで使ったのですが…。
ん
「神」が「紙」になってる～