愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、健康ヨガ！
秋晴れ～！
気持ちのいい風が、窓から入ってきました～(*^^*)
体を動かすには、いい季節ですね。
座位から立位まで、しっかり動きました～。
本日の参加者は5名様。
毎週参加の方、月2回参加の方、久しぶりの方…。
長く続けられている方、数か月前に入会された方…。
ヨガは、経験など関係なく一緒にできます。
皆さん、ご自分のペースで動いていただきました。
「やさしいヨガ教室」で、ヨガを始められる方が多いです。
体が、徐々に変化していっていますね。
立位のポーズも、皆さん土台が安定してキレイ！
ポーズをとっている姿を見ていたら、なんだかグッとくるものがありました。
いつも、ご利用ありがとうございます(*^^*)