愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
秋晴れ～！
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、健康ヨガ！
人間って、こんなに気持ちが天気に左右されるのかと思うくらいです💦
やっぱり晴れると、気持ちいいですね。
そして、気分も↑↑
運動会の季節だからか、いつも火曜日に参加される方々が「来週はちょっと…。」と、先週は次回の予約をどなたも入れていかれませんでした💦
先週の金曜日まで予約が入らず、もしかしてクローズ？と思っていました。
予約が入って、ホッとしました(^_^;)
本日は、5名様にご参加いただきました。
ありがとうございます。
朝は、寒いくらいですね。
今月は、気温の変化による自律神経の変調を予防したり、内臓を刺激し冷えに備えるポーズを行っていきます。
今日は、久しぶりの方も来て下さりました。
夏の間、体調を崩されていた方、暑いのでお休みだった方…。
秋は、いい季節ですよね(*^^*)
今年は雨の日が多く、台風が来たり、寒くなるのも早い気もしますが…。
寒い冬に向けての体づくり！
ヨガで免疫力UPしましょ～！！