愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、健康ヨガ！
久しぶりの方が、来て下さりました。
忙しい中、時間を作って参加して下さり、ありがとうございます(*^^*)
会員様の人数は多いのですが…。
週1回や月2回と定期的に来ていただいている方は、3分の１くらいの方。
仕事の休みが不規則で、仕事の休みが合えばという感じで、参加される方も多いです。
4分の１の方は、だいぶ間が空いてしまって、そのまま退会されてしまうのかなぁ…。
という感じです。
仕事が忙しい！
たまの休みは用事が入ったり、用事があるからこその休みだったり…。
いろいろと、忙しいですよね。
体のためには週１くらいがベストだとは思いますが、数か月に1回だけでも自分と向き合う時間、ホッとする時間は必要です。
忙しい毎日の中で、がんばっている心と体を、一休みさせてあげて下さい。
悩みや迷いがあっても、一度そこから離れて頭を空っぽにすることで、ふとベストな考え方が見つかります。
そうなんです！
こたえは自分の中にあるのです！
心をほぐしてあげると、ひどかった肩こりや腰痛が緩和されることもあります。
体だけでなく、心もほぐしてあげることが必要です。
忙しいからこそ「ヨガ」
お休みが続いている方も、ぜひお越しください。
お待ちしております(*^^*)