愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、アロマヨガ！
レモングラスの香りに包まれて～♡
今日は朝から雨が降りそうな、どんよりした天気💦
だからなのか、今朝起きたらなんだか体がだる～い…(-_-)
ということで！
今日のアロマの香りは「レモングラス」にしました～。
レモングラスの効能
心の疲れを癒し、元気づけてくれます。
気分の落ち込んでいるとき、気分転換したいとき、集中力を高めたいときにも適しています。
いつもなら沢山の方の予約が入る「アロマヨガ」のクラスですが…。
本日は、お一人様。
しかも体験の方。
ラッキーデイですね(*^^*)
お一人なので、体験の方に合わせてレッスンしました。
体の不調はないとのことでしたが、最初に安楽座の時の骨盤の歪みが気になったで、骨盤調整する内容で行いました。
レッスン後に座った時は、ずいぶん調整されていましたね(*^^*)
マンツーマンでラッキーですが、グループレッスンでの体験ができず
「今日はお一人なので、グループレッスンの雰囲気が分からなかったですね💦」
と言うと
「ゆっくり話せてよかったです。」
と言っていただけて、良かったです(*^^*)
「ヨガ」でリフレッシュ！
9月に入り雨が多いです。
季節の変わり目は、自律神経が乱れる時期です。
なんだか気持ちがどんより…
やる気にならない…
体がだるい…
そんな時は「ヨガ」
お休みが続いている方、ぜひお越しください。
お待ちしております！