愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
本日は、１日ヨガDAY！
午前・午後と、2本のヨガセミナーを受けてきました～。
午前は「ヨガ哲学」
「生活業特集」を、細かく説明して頂きました。
楽に気持ちよく生きるため、どのような心構えで生活していくか…。
ヨガを生活に取り入れていく方法を、復習してきました。
午後は「ヨガポーズの指導」
先生からポーズのほぐし方や指導説明があった後、グループに分かれて普段の指導の仕方を共有し合いました。
そして、グループの中の代表者が発表しました。
何故だか、グループの代表で発表することになりました。
更に、じゃんけんで勝ったのですが…。
勝った順番に発表ということになり、一番最初に発表することになりました。
普段のヨガレッスンでやっている通りにやるのですが、指導者を対象にとなると少し緊張しますね💦
同じポーズでも、それぞれ指導の時の声のかけ方が違い、なるほどな～と勉強になりました。
久しぶりに、先生にお会いしました。
50年ヨガをされているので、経験豊富です。
いろんな話も聞けて、勉強になりました。
1日ヨガDAYでした(*^^*)