愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
暑い日が続きますね…。
午前中は、エアロビクス＆ヨガのサークルレッスンに行ってきました～。
最近、なんだか集まりが早いです。
レッスン10分前には揃っている感じです。
「最近、なんだか集まるのが早いですね～。」
と言うと
「だって、家にいると暑いから…。」
と言われました。
そうですね…。
役員の方が早くから冷房を入れて下さるので、私が着く頃には冷えてます💦
今日も、寒いくらいでした。
ん～。
寒すぎるのも…。
汗が出ないですよね(^_^;)
暑すぎるのも熱中症とかになって心配ですが、冷房の中にいて汗をかけない体だと、汗をかいて体温を調整するということが出来なくなります。
今日のレッスンは、私はいつもより汗がかけませんでした。
会員の方はどうだろう？
首からタオルをかけている方や、汗をふいている方は何人かみえましたが…。
「ちゃんと汗かけました？」
と聞くと
「汗かいた～！」
と帰っていかれました。
心配しましたが、ちゃんと汗はかけたようです。
良かった♡
まだまだ暑い日が続くようです。
熱中症に注意！！