愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、アロマヨガ！
アロマの香りに包まれて～♡
今日は、ラベンダー＋ローズマリー。
理由は、朝起きたら体がだる～いと思ったので…。
ローズマリーで、やる気アップ！集中力アップ！
無気力な時などに、心への効果があるようです。
リラックスしたいので、ラベンダー多めです(*^^*)
そして、レッスンもリラックスできる内容です。
座位と仰向けのポーズで、ホールド長めでゆ～ったり♡
じっくりとポーズを味わいました～。
最近、木曜日は参加される方が多いです。
今日も、定員いっぱい8名様のご参加でした。
なるべく、まわりを気にせず動けるようにポーズを選びました。
明日は、今のところ2名様のご予約です。
木曜日に、予約が集中しています💦
多分、夏休みに入ったら減ると思いますが…(*_*;