愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、健康ヨガ！
たくさんの方に、ご参加いただきました～。
5月に入ってから、参加者が多いです。
ありがとうございます。
毎年４～５月は、新しく入会される方が多いです(*^^*)
今日も、体験の方が2名様いらっしゃいました。
会員の方が、お友達を誘ってくださりました。
ちょうど、ヨガがやりたいと思っていたそうです。
よかったです(*^^*)
今日は、外は曇っていてなんだかヒンヤリ…。
人数が多いと部屋も暑くなるし、動くと体もあたたかくなってくるので、窓を少～しだけ開けてのレッスンでした。
ヨガを始める前に寒いと言っていた方も、ヨガの後は
「途中から体がポカポカしてきました。」
と言ってみえました。
シャバアーサナの時にカーテンを閉めたら、ほどよく暗～くなってイイ感じ！
ヨガ教室が終わって皆さんが帰られたら、すごい雨が降ってきました( ﾟДﾟ)
暑かったり寒かったりしますが、自分の体をコントロールできるよう、ヨガで自律神経を整えていきましょう！