愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
GW中は「やさしいヨガ教室」を、お休みさせて頂いております。
外部レッスンは通常通りにあるので、今日も行ってきました～。
祝日ということで、いつもの平日会員さんはほとんどの方がお休み…💦
今日は、平日昼間に来られない方やビジターさんなど、いつもと違う顔ぶれでした。
そして、GWということもあり少人数…。
広～いスタジオを、横一列に贅沢に使ってレッスンしました(*^^*)
じっくりほぐしてから、一つひとつのポーズをじっくりと行いました。
座位から立位へと、徐々に強度を上げていきました。
しっかり動くと、最後のシャバアーサナはやっぱり気持ちいい～♡
眠ってしまう方も…。
お疲れなのですねぇ～。
ヨガレッスンが終わった後は、スッキリした顔でしたね。
お疲れさまでした(^_-)-☆