愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
本日の「やさしいヨガ教室」は、バランスボールヨガ！
定員いっぱいとなりました。ありがとうございます。
満席→キャンセル→満席→キャンセル→満席
メンバーの入れ替わりが何度かありましたが、結局、定員いっぱいの5名様となりました…。
たま～に定員いっぱいとなりますが、前日でもだいたい空いております。
キャンセルが入りますので、定員いっぱいの場合もキャンセル待ちをして頂けたらと思います。
少人数で行っておりますので、キャンセルの場合は早めにご連絡ください。
宜しくお願い致します。
本日は、最近入会された方、何年もヨガをされている方…。
ほぼ毎週来られている方、何か月ぶりかの方…。
それぞれ、ご自分のペースで行っていただきました。
ボールの上に、骨盤を立てて中心に座るって、なかなか難しいですね。
でも、バランスがとりにくいからこそ、歪みに気づきます。
マットの上で行うヨガより、のびが深まります。
また、普段使わない筋肉も使います。
「キツ～！」
という声も聞こえました。
バランスボールヨガも、ご自分のペースで無理せず…。
参加ペースも、それぞれで結構です。
時間をみつけて、参加して下さいね。
お待ちしております。