愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
「ヨガしたいな！」と思った時に、ヨガレッスンの予約ができます。
一回ずつの都度払いなので、気軽に参加できる「ヨガ教室」です。
皆さん、ご自分のペースでお越しいただいております。
月に2回くらいのペースでお越しいただいているお客様…。
事務仕事でパソコンに向かっているので、どうしても同じ姿勢が長く続き、肩が凝ってしまうそうです。
肩こりからくる頭痛…💦
がまんできない時は、頭痛薬に頼っているそうです。
休憩中やご自宅で、少しでも肩まわりをほぐして血行を良くするといいのですけど…。
なかなか出来ないようです💦
「頭痛があるけれどヨガをすると治るから、今日はずっと頭痛薬をがまんしていました！」
「ヨガをするといつも治るから、早くヨガの日にならないかと待っていました。」
と言われました。
なんだか、嬉しいですね～(*^^*)
肩こりからの頭痛や、体の歪みからの腰痛・膝痛、筋力低下による膝痛などは、ヨガをすると緩和されることがあります。
ヨガの深い呼吸でリラックスすると、心もほぐれ筋肉もほぐれます。
ヨガが終わった後は「あれ？楽になってる！」ってことアリます。
先日も膝痛の方が「完全ではないですが、苦痛がなくなり楽に動けるようになりました。」と言われました。
なんとなく、表情も明るくなったような気がします。
ヨガで、人生を楽しく幸せに～♡