愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
本日の「やさしいヨガ教室」は、健康ヨガ！
今日は少しだけ、昨日よりも暖かかったですね…。
肩こりがひどい方がみえましたので、今日は肩まわり・肩甲骨まわりをほぐして、肩こりに効くポーズを中心にレッスンを行いました。
冬はよく使っていた、ベルトを使ってほぐす～。
結構、気持ちいいです。
肩まり・肩甲骨まわりを動かすと、体もあたたかくなってきますしね(^^)
レッスンが終わった後は「楽になった～♡」と、言ってみえました。
良かったです(*^^*)
少人数で行っております。
ちょっとココほぐした～い！
など、リクエストがありましたら、伝えて下さいね(^_-)-☆