愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
今日は、ポカポカであったかい日でしたね～♡
午後からは、老人ホームに「健康体操」のレッスンに行ってきました。
月１で「ヨガ体操」をしていた老人ホーム。
今年から、月１で「健康体操」のご依頼も頂きました。
ヨガ・リズム体操・脳トレなど、いろいろ入れています。
できる範囲で無理せず！
今日も、楽しく動いていただきました～(^^♪
初めて参加された方から
「すごく楽しかった～。」
「肩や腰が痛かったんだけど、なんだかスッキリしたわ。」
と言われました。
施設の方から
「懐かしい曲で、皆さん知っている曲で良かったです。」
「音楽を聴いて、途中から来られた方もみえましたよ。」
と言われました。
円になってレッスンを始めましたが、終わった時は二重になっていましたね(*^^*)
来月も、楽しく体を動かしていきたいと思います。