愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
今年最後のサークルレッスンが、終了しました～！
今年も、怪我もなく無事に終了できました(^^♪
エアロビクス＆ヨガのサークル
60～70代の方々がほどんどなので、年齢的にレッスン中に何が起こってもおかしくない💦
それぞれ、ご自分のペースで無理せず行っていただいております。
「今日は膝が痛いからヨガだけね。」
「ちょっと疲れてるから、小さく動くけど気にしないで。」
など、いつも皆さんご自分の体調をチェックしながら行っています。
無理しない、がんばりすぎないことが、継続につながりますね。
今年も、無事に終われて良かったです。
来年は戌年
最後に、手作りのプレゼントをいただきました～(^_-)-☆