愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRIKAのブログです！
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは健康ヨガ！
水曜日は、午後のレッスンです～(^^♪
本日は、2名様にご参加いただきました。
立位を中心に、ガッツリ動きました～！
しっかり筋肉使えましたね。
外は寒いですが、筋肉をしっかり使って全身ポカポカ～。
長く継続して来られている方々ですので、しっかり筋肉を使って動けていました(^^)
レッスン中は写真を撮りませんので、ポーズをとっている姿はありませんが…。
とってもステキです！
これからも、ぜひ続けてくださいね(^_-)-☆