愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
今日もいい天気でしたね～☀
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは健康ヨガ！
天気がいいと、気持ちも晴れやかですね～(^^♪
久しぶりの方にも、参加して頂きました。
時間をみつけて来てくださり、ありがとうございます！
忘れられていなくて良かったですぅ～(*^_^*)
ここのところ、お休みが続いておられる方が多いので、顔を見せて頂けると嬉しいです。
忙しい毎日を送っていると、肩まわりが凝る～！
日頃、スマホなど使っていることもあり、どうしても肩が内側に入ってしまいますよね💦
肩まわりをほぐして、胸を開いていきました。
胸を開くと深い呼吸もできて、沢山酸素を取り入れることができます。
血流もアップして、冷え性緩和にもなります。
代謝もよくなります。
気持ちもアップ⤴
胸を開くと、いいこといっぱいです(^^♪