愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、バランスボールヨガ！
2名様に、ご参加いだだきました～。
今日は、2名様とも「バランスボールヨガ」初参加！！
不安定なボールを使ってのヨガ。
ボールを使って、いろんなポーズをとっていきます。
最初は、ボールの扱いも慣れないですよね💦
ボールから、転げ落ちそうになりながら・・・。
それも、楽しんで行って頂きました。
マット上でのヨガとの違いを、感じて頂けたのではないでしょうか。
レッスン後は、見て分かるくらい姿勢が良くなっていましたね～(^^♪
また、ぜひ参加してくださ～い(^_-)-☆
寒くなってしまう前に・・・。
免疫力アップ⤴
風邪をひきにくい体を作りましょう！