愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
ご縁あって、老人ホームでヨガ教室をさせて頂いております。
今日も、午後から行ってきました～！
毎回来られる方、初めて参加される方…。
自力で歩ける方、車椅子の方…。
肩回りが痛くて、手が上にあげられない方…。
認知症の方…。
それぞれです。
今日は、先日のシニアヨガ講座で学んだことも入れてみました。
ん～、なかなか難しい！
でも、それでもいいじゃん！
施設におられると、こうした教室を楽しみにしてみえると思うので
「楽しい！」
と思って頂けるようなレッスンを心がけて行っています。
肩回り・肩甲骨まわりをしっかり動かしたので、ポカポカあたたかくなったようです。
終わった後に、ニッコリ笑っていただけて良かったです(^_-)-☆