愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
本日の「やさしいヨガ教室」は健康ヨガ！
自然の風の中でのヨガレッスンでした～(*^_^*)
外はまだまだ暑く、日差しは強いですが…。
教室には、気持ちの良い風が入ってきていました～。
窓を開けて、自然を感じる～。
今日は、久しぶりの方、お疲れの方がいらっしゃいました。
レッスンが始まる前からお疲れ…。眠い…。
ヨガの深い呼吸は、さらにリラックスして眠くなってしまいますが、そんなふんわりした感覚も味わいながら行って頂きました。
ゆ～ったり、ホールド長め～。
じ～んわり、じ～っくり、ポーズをとっていきました。
自然の風の中で行えるヨガも、今のうちだけです。
お休みが続いている方も、ぜひお越しください。
お待ちしております！