愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
朝晩、涼しくなりましたね…。
窓を開けて寝ると、朝方は寒いくらい💦
最近は、レッスン前に
「季節の変わり目は、体調を崩しやすいですので気を付けてください。」
とお話していました。
なんと…
連休から、家族が順番に風邪をひいています💦
私も風邪をうつされないように、昨日は早く寝ました。
言ってる本人が、風邪をひいていてはいけないので…(-_-;)
いつも夜遅くまで起きているほうですが、しばらくは早寝して、しっかり栄養をとって、風邪をうつされないようにします。
ヨガで免疫力UP～！
皆さんも、気を付けてくださ～い(^_-)-☆