愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
3日間の、シニア介護予防ヨガ講師養成講座終了しました～。
疲れた～💦
疲れたけど、なんだか楽しかった～(^^♪
ヨガのインストラクターだけでなく、介護の仕事をされている方などもみえていました。
ペアになったりグループになったりして、実際どこか痛い方への対応なども練習して学んできました。
普段は何となくしていることも、出来なかったり…。
シニアへのヨガだから、注意しないといけない事もありました。
久しぶりにいろいろな人と会い、沢山吸収してきました。
あっという間の3日間でした。
今やっている老人ホームでのヨガに、取り入れていきたいと思います。
また、運動習慣がないシニアの方（マット上では足腰が痛くてヨガが難しい方）に、椅子を使ってのヨガレッスンができたらな～と思います。