愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
久しぶりに、スポーツクラブでの代行レッスンに行ってきました。
エアロビクスとヨガの2本！
レッスンは何本もやっているのに、お客様が違うとなんだか少し緊張します💦
でも、大きな鏡がある大きなスタジオのレッスンは、とっても気持ちいい！！
エアロビクスは、基本の動きでしっかり動いていきました。
筋肉をしっかり使うと、汗もしっかりかけますね。
笑顔もチラホラ、楽しく動けました。
ヨガは、バランスボールを使って行いました。
広いスタジオなので、周りを気にすることなく動けました。
やっぱりボールを使うと、のびる～！
じっくり伸びを感じて頂けました。
代行レッスン、私自身ちょっと刺激になって新鮮で良かったです。
楽しくレッスンできました～(^^♪