愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
山の日（祝日～！）
ですが、私はスポーツクラブで、いつも通りにレッスンでした。
いつもは平日の昼間会員の方が多く来られているので、今日は祝日で来られる方が少ないかな～と思ったのですが、祝日で仕事がお休みの方やビジターさんが来て下さりました～。
今日は、いつものメンバーさんのほうが少ないくらいでした。
なんだか、いつもと雰囲気が違う…💦
でも、いつも通りにレッスン～！
暑い時はまったりしたいですが、しっかり筋肉を使って動きます。
お腹まわりを、ねじる！しぼる！
内臓にも刺激を入れます。
じんわり汗をかくくらい、しっかり動けました(^_-)-☆