愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
毎年、夏休みに入ると子育て中の方はお休みされる方が多いので、「やさしいヨガ教室」参加者が減ります💦
ヨガを始めてみたいという方は、今がチャン～ス！
少人数でヨガを希望されている方、ぜひこの機会に始めてみませんか？
ヨガは、体の硬さは関係ありません。
同じアーサナ（ポーズ）でも、その日によって伸び方や感じ方が違います。
ヨガのポーズばかりが主流になっていますが、内面を磨くのもヨガ！
自分と向き合い、変化を感じていきましょう。
ヨガを続けるうちに、周りと比べたり、キレイに上手くという欲がなくなり、気持ちが楽になってきます。
そして、ヨガの深い呼吸はリラックスできますよ(^_-)-☆