愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
梅雨に入りましたねぇ…。なんだかジメジメします。
本日の「やさしいヨガ教室」は健康ヨガ！
今日は、久しぶりの方も来られ、6名様に参加していただきました。
ありがとうございます。
筋肉は、使わないとすぐに落ちてしまうし、動かないと凝り固まってしまいます💦
ほぐしながら、じっくり動いていきました。
忙しくても「やさしいヨガ教室」を思い出して来てくれて、とっても嬉しいです。
一カ月に１回だけでも、三カ月に1回だけでも、ホットできる時間を作るのは、体にも脳にもいいことですね。
疲れたら、ぜひぜひ癒しに来てください！
ずっと継続して来られているている方は、しっかり筋肉がつき、キレイにポーズがとれるようになっています。
「やさしいヨガ教室」で、初めてヨガをされるという方が多いですので、しっかり動けるようになってくると、私も嬉しいです。
「ヨガ」が、自分と向き合う時間になってきているのも嬉しいです(^_-)-☆