愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、健康ヨガ～！
2名様に、ご参加いただきました。ありがとうございます。
暑すぎず寒すぎず、今日はちょうどいい天気～(^^♪
気持ちの良い自然の風の中でのヨガ！
よい気が流れていました～！
座位から立位まで、しっかり動きました。
しっかり動いた後のシャバアーサナは、落ち着きます・・・。
アーサナですので、まどろむ程度とされていますが、眠ってしまってもOKです！
目覚めた後は、体も心も頭もスッキリ！
眠らないように・・・と意識してしまうよりは、体の力を一つずつ抜いていくほうを意識して、ぜひリラックスして下さいね(^_-)-☆
火曜日は、比較的空いております。
少人数でヨガをしたい方、今がチャ～ンス！
ぜひ一度お越しください。
ヨガマット・ブロック・ベルトは全て無料で貸し出ししております。
都度払いですので、いつからでも始められます。
グループレッスンの日程に合わない方は、ぜひプライベートレッスンにお越しください。
お待ちしております(^_-)-☆