愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、健康ヨガ！
8名様に、ご参加いただきました。
先週は、GWでヨガレッスンが休みだったからか、本日は定員いっぱいとなりました。
ありがとうございます。
今日は、体験の方が3名様と久しぶりの方にも、ご参加いただきました。
定員いっぱいとなるのは年に数回ですので、いつもはもう少しゆったりしています💦
基本のアーサナを、一つずつじっくりと行っていきました。
強度を段階的に上げたり軽減したり、最終形のポーズは選択できるようになっています。
チャレンジしてみるのもよし！
じんわりとポーズを味わうのもよし！
皆さん、ご自分と向き合いながら、無理せずご自分のペースで動いて頂けました。
そして、皆さんとってもキレイでした。
来週のレッスンは、まだまだ空きがございます💦
ぜひぜひ、ご参加ください。
お待ちしております(^_-)-☆