愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
GW終わりましたね～。
それにしても、暖かいを通り越して暑い！
なんだか体がだるい💦
「やさしいヨガ教室」は祝日お休みなので、体がなまっているのかしら…。
暑さに、体がついていかないですよね。
ヨガをしたら、少しスッキリしました。
GW明けは、体調を崩しやすい時期ですね。
学校や会社に行きたくな～い！
やる気が起きな～い！
体だけでなく、心も乱れやすく注意が必要な時期のようです。
先ほど、体調を崩された方から明日のキャンセル連絡がありました。
GW前に学校でインフルエンザが流行り、この時期に？！と思いましたが・・・。
抵抗力が落ちている時は、風邪などひきやすいですので、気力・体力アップですね。
体がだる～い時は、動いがほうがスッキリします(^_-)-☆。
ヨガで自律神経も整え、心と体を整えましょう！