愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
暖かかったり寒かったり、雨がよく降り、春って感じですね💦
本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、マンツーマンでした～！
ラッキーデイ！でしたね(^_-)-☆
新学期～！
お子様が進学して働き始めた方もみえて「やさしいヨガ教室」に来れなくなるという方も…。
子育て中が、一番忙しいですね。
外に働きに出て、家に帰って家事、たまの休みは用事をこなし、たまにはゆっくりしたい！
そんな感じでしょうか。
子育て中の女性が、一番運動をしている時間が少ないと、以前テレビで観たことがあります。
自分のために時間を割くって、難しいですよね。
でも、そんな忙しい時ほど、日常から離れ自分と向き合う時間を作ってみてください。
体がほぐれると心がほぐれ、心がほぐれると体がほぐれます。
忙しくてイライラしたりすることも、少なくなると思いますよ(^_-)-☆
久しぶりに来られた方から「どうやったら体が柔らかくなりますか？」と聞かれることがあります。
自分が思ったようにアーサナがとれないという思いからでしょうか…。
やはり継続しないと柔らかくはなりませんよね💦
ヨガは、体を柔らかくするために行うのでも、キレイなアーサナ（完成ポーズ）を作るために行うものでもありませんが…。
継続して頂いている方は、やはり変化を感じて頂けています。
家では、一人でなかなかできないですよね。
家にいると、やることいっぱいあるので…。
私自身、毎日ヨガをしていても、レッスンをしているので意識は外に向いています。
自分と向き合いたい時は、レッスンを受けに行くこともあります。
とりあえずは、日常からは離れられるので…。
気軽に来れる場所・空間。
日常から離れる場所・空間。
そんな「ヨガ教室」を心がけています。
時間をみつけ「やさしいヨガ教室」に来て頂けるといいなぁ…と思います。
お休みが続いている方も、ぜひお越しください。
お待ちしております！