愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
本日のやさしいヨガ教室のグループレッスンは、健康ヨガ。
2名様に、ご参加いただきました～！
2月も、今日で終わりですね・・・。
なんだか早かった！
今日は、ちょっと寂しい人数でした💦
でも～
なんだか和やかで、いい空間でした(^^♪
今日、初顔合わせのお二人でしたが、レッスン前はドッジボールの話で盛り上がりました～。
ほぐし棒で体をほぐしながら、会話で心もほぐします。
体も心もほぐれたところで、ヨガレッスンスタート！
体をほぐしながら、しっかり筋肉を使っていきました。
ヨガレッスンが終わった頃には、体がポカポカ～。
「この前も、ヨガをやった日は一日中体があたたかかった。」と言われました。
全身を使って、血流もよくなったのですね(^_-)-☆
やさしいヨガ教室では、常時参加者募集中です！
ヨガに興味がある方
これからヨガを始めてみようと思っている方
体が硬くても大丈夫！
空いた時間に、たまにヨガできるところを探してみえる方
都度払いですので、ご都合の良い日のみ参加できます。
入会前に、一回分の料金で体験参加できます。
ぜひ一度お越しください。
お待ちしております！