愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
本日のやさしいヨガ教室のグループレッスンは「健康ヨガ」
今週は、火曜日のご予約が多かったのと、雪が降るかも？という寒さのせいか、なんとなんとマンツーマンレッスン！
みぞれが降る中、来て下さりました。
ありがとうございます。
お一人ということで、ご希望をお聞きしてレッスンしました。
年に数回、こういう日もございます・・・。
ラッキーデイ！
今日は、ちょっと動いてみましょうということで、太陽礼拝をして立位のポーズを行いました。
普段、あまりアジャスト（調整）入れませんが、今日はしっかりアジャストしました。
レッスン後には、体がポカポカ～。
外は寒いですが、体は暖かくなりましたね(^_-)-☆
「やさしいヨガ教室」では、常時参加者募集中です！