愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです！
本日のやさしいヨガ教室グループレッスンは「バランスボールヨガ」
今回も、たくさんのご予約を頂きました～！
定員5名とあって、ご予約いっぱいになることが多い「バランスボールヨガ」
今回も、早くから定員を超えるご予約がありましたが、前日になり2名様のキャンセル💦
この時期ですのでね・・・。
じわじわと、インフルエンザが近づいている感じがします。
風邪やインフルエンザに負けない身体を作りましょう！
今日は、レッスン前後で「ツボ」の話で盛り上がりました～！
体に不調があると痛いですが、不調がないと痛くないのですよね・・・。
体の凝りや痛みがない私は、お客様から勉強させて頂くことが多いです。
今度、青竹ヨガMIXレッスンをするのですが、そもそも青竹ってどんなもの？ってことで、ちょっとレッスン後に青竹を踏んでみました。
足裏刺激が強い方、あまり感じない方それぞれ・・・。
市販のプラスチックの青竹を使うのですが、レッスンではボツボツの大きいところ小さいところを、音楽に合わせて踏み分けて乗っていきます。
10年以上前に流行り、どこのスポーツクラブでもやっていましたね💦
レッスン後も、なんだかすご～く盛り上がりました～(^_-)-☆
青竹ヨガMIXは、あと2名様空きがございます。
興味がる方は、ぜひどうぞ～！